213296 ![Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=498095832&recordId=213296&agencyName=ASE100110&width=0&height=0)
Träningen som blir av : få ihop träningspusslet i vardagen / Denise Rudberg ; [fotograf: Kristian Pohl ; illustrationer: Lisa Winter]
Utgivningsår: cop. 2015
Språk: Svenska
Hylla: Ra
Medietyp: Bok
Klassifikation: Rag
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Lind & Co
ISBN: 91-7461-336-7 978-91-7461-336-0
Omfång: 116 s. ill.
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till den som vill träna men tänker "allt eller inget", vilket oftast innebär det senare. Denise Rudberg delar med sig av sina bästa övningar - styrketräning som man inte måste göra på gymmet, intervallträning för bättre kondition, tips på vardagsmotion och hur man tränar tillsammans med barn och vänner.
Här finns titeln:
Om författaren
