8439 
Hantera din ångest och oro : kognitiva metoder för självhjälp / Helen Kennerley ; översättning av Kristina Larsén
Utgivningsår: 2005
Språk: Svenska
Hylla: Vlb
Medietyp: Bok
Klassifikation: Vlbdö ; Vlaac
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Prisma
ISBN: 91-518-4449-4 978-91-518-4449-7
Originaltitel: Overcoming anxiety
Omfång: 213 s.
Innehållsbeskrivning
Författaren, praktiserande klinikpsykolog, skriver om olika typer av oro och ångest, t.ex. panikattacker, fobier, utbrändhet och andra stressrelaterade problem och vad som utlöser dem. Här finns även ett självhjälpsprogram baserat på metoden kognitiv beteendeterapi samt redovisning av de viktigaste forskningsresultaten.
Här finns titeln:
Om författaren
