Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.

296513
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 9789113099194
Omfång: 212 sidor 24 cm
Så många står i kö: 0
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor.

Här finns titeln:

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

280215
Av: Chatterjee, Rangan
309000
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

309069
Av: Grossi, Giorgio
288267
Av: Voltaire, Anna
288050
Av: Fexeus, Henrik
286334
Av: Wolff, Lina
304796
Av: Fexeus, Henrik
286187
Av: Holmgren, Emma
295027
Av: Forsnor, Anja
287785
Av: Cortes, Selene
153045
Av: Sapolsky, Robert M
96076
Av: Bragée, Britt
173990
Av: Bragée, Britt
209000
Av: Bengtsson, Torsten
218207
Av: Loberg, Karianne
299108
Av: Svanell, Adam
247376
Av: Nygren, Niklas
302038
Av: Norberg, Ulrica
305178
Av: Eklund, Sigge
307729
Av: Wessbo, Simon
307539
Av: Vedlé, Helén