297622
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg.
Av: Norrbom, Jessica 1976- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789174248234
Omfång: 136 sidor illustrationer 24.7 cm
Så många står i kö: 1
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

303325
Av: Hansen, Anders
260644
Av: Hansen, Anders
301669
Av: Hansen, Anders
295027
Av: Forsnor, Anja
291846
Av: Ahlsén, Maria
298079
Av: Ståhl, Sofia
274788
Av: Dahl, Anders
287960
Av: Davidsson, Anna Suvanna
295029
Av: Sondlo, Louise
289360
Av: Alvén, Terese
296672
Av: Frostegård, Johan
288614
Av: Sandström, Lovisa
274669
Av: Hagman, Jenny
288950
Av: Ehrenreich, Barbara
201159
Av: Lappalainen, Tomas
152676
Av: Jansson, Wallis
118312
47326
Av: Jansson, Wallis
84847
Av: Larsson, Mayethel