Besegra depressionen innan den besegrar dig / Robert L. Leahy ; översättning: Olle Larkander

61299
Besegra depressionen innan den besegrar dig / Robert L. Leahy ; översättning: Olle Larkander
Besegra depressionen innan den besegrar dig / Robert L. Leahy ; översättning: Olle Larkander
Av: Leahy, Robert L
Utgivningsår: 2011
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
ISBN: 91-27-11624-7 978-91-27-11624-5
Omfång: 281 s.
Så många står i kö: 0
Innehållsbeskrivning
Författaren, expert inom KBT, beskriver de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv kan börja besegra sin depression. Boken tar bl.a. upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och hur man kan lära sig att sluta älta.

Här finns titeln:

Loading...

Om författaren

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar